6686体育讯 通讯员王利娟 石嘉惠 心理健康教育是提升学生心理素质、实施素质教育的重要环节。近两年来，昆明市第三中学西山学校以塑造学生积极心理品质、培养面对挫折的心理韧性为目标，依托集体性文体教育、劳动教育、深度阅读等社会实践课程，在班级管理、学科教学、家校沟通全流程中，系统预防自卑、消极被动、人际交往障碍及学业焦虑等问题。

学校从制度建设、科学功能分区、安全温馨校园环境入手，配齐专职心理教师、心理咨询场地及心理健康课程，在师资、课程、社会资源等方面提供制度保障，并落实每日体育活动。在此基础上，面向全体学生开展激发学习兴趣、调节情绪、构建友善人际关系的辅导与主题课堂，组织文艺、体育、劳动等社会实践，增强学生在校的成就感与愉悦感。同时，通过教师心理健康教育培训、家长亲子沟通指导等举措，从源头缓解焦虑，为每名学生提供展示机会，给予普通孩子更多肯定，有意识培养其积极心理品质，助力学生在阳光下成长。

日常教学中，学校领导班子及党员骨干带头示范，在全校教师中树立“守护学生心理健康，人人有责”的意识。班主任着力营造具有心理安全感与归属感的班级氛围；各学科教师自觉引导学生主动学习、自尊自信、理性平和、积极乐观，提升其人际交往素养、心理安全感、归属感与自信心。培养学生学习兴趣与情绪调节能力，已成为全体教师的基本职责与日常实践。

目前，学校初高中各年级心理健康教育课程已纳入课程体系，分年龄段设置：初中侧重适应新环境、认识自我、学会学习、处理同伴关系；高中侧重压力管理、情绪调控、生涯探索、应对学业挑战及建立健康人际关系。新生入学季，初一、高一新生在知情同意、结果保密原则下接受心理健康普查与测评，已成常规。基于测评结果，学校构建共性需求主题团体辅导，并对重点关注学生进行个体评估、制定支持计划，通过家校协同与必要转介形成“三级跟进”体系，实现从预防到干预的闭环支持。日常工作中，学校通过班级集体教育与个别辅导相结合、全体参与与个别对待相结合的方式，促进学生人格成长、修复心理功能、激发内在力量，培养其心理韧性，建立深度信任，确保全体学生获得适当教育的同时，及时解决个别学生的特殊问题与即时危机。家长开放日与每周温馨提示，指导家长掌握青少年心理发展规律，识别心理信号，有效沟通，构建支持性家庭氛围，搭建家校心育桥梁，赋能家长成为孩子心理健康的重要支持者，形成协同育人合力。

本学期，学校针对初三、高三年级全体学生，开展备考心理辅导服务，分析常见焦虑、拖延、倦怠等心理现象，传授压力管理技巧、高效复习策略及考场心态调节方法，有效疏导情绪，优化心理状态，将心理资本转化为学习效能，提升应考综合能力。此外，冬季运动会、跨年音乐会、参观警犬基地等社会实践课堂，聚焦情绪释放，融合对抗竞技、陶冶情操、情感链接等元素，通过情境式深度参与，成为深受师生欢迎的积极心理品质培养生动课堂。